boks czy

mam pytanie chcialbym miec wiecej sily (ale bez masy)czy winstrol to dobre rozwiazanie.Na boks chodze 3 razy w tygodniu na silownie tesz 3 razy mam 172cm 68 kg cwicze na silce okolo 2lat.chodzi mi jedynie o sile a nie o mase czy wino mi cos pomoze

Ohayo. Mam małe pytanie związane z boksem a siłownią, czy są jakieś specjalnie treningi na siłowni które pomagają się bardziej rozwijać pod boks czyli siła, dynamika, sprawność ogólna, wytrzymałość itp. Mam nadzieje że mnie dobrze zrozumieliście. ;d z góry thx. ^^

Czy jest tutaj na forum ktos kto sie orientuje czy jest mozliwosc zrobienia kursu na instruktora boksu (lub instruktora sportu ze specjalnoscia boks) w Szczecinie lub okolicach i jakie sa ewentualne koszat tegoz kursu?

Siema, bede teraz robil diete na utrzymanie wagi, trenuje boks 5x w tyg i teraz dodaje bieganie 4x w tyg, kalkulator bmr wykazal mi 3500kcal aby utrzymac wage, czy 3200kcal bedzie okej? Czy moze byc za malo? Waga 71kg, wzrost ok. 185 i wiek 17 lat.

Witam czy ktoś z was wie gdzie jest szkoła sportów walki w Puławach ? mam na myśli K1,boks itp. uprzedzam na googlu szukałem i nie znalazłem nic kompletnie.

Czesc, jak w temacie, chce sie zapisac na boks we wroclawiu, najlepiej gdzies na grunwaldzie. Dobrze by bylo gdyby byla do dyspozycji silownia. Pytalem googla ale znalazlem tylko punchera. Zna ktos ta szkole, dobry poziom? Czy moze polecicie cos innego?

czy ktos tu z obecny trenuje w bialymstoku krav maga lub tajski boks i moglby mi troche opowiedzie o treningach i wlasne odczucia bo zamierzam sie zapisac. z gory dzieki

Witam, mam 14 lat i juz prawie pol roku trenuje boks. Ile musze wazyc przy 179cm? Dodam, ze waze 75(ostatnio zrzucilem 4kg :D). Dodam jeszcze, ze kategoria srednia w amatorskim jest do 75 i nie wiem czy trzymac sie tej wagi czy przybrac masy do pol ciezkiej. ??

Witam. Czy tajski boks jest w rzeszowie?

Czy mogę trenować boks jeśli muszę unikać uderzeń w głowę. Czy można nauczyć się samej techniki? Wiem że bez sparingów to bez sensu, ale nie chce zostać zawodowcem. Chcę spróbować czegoś nowego. I umieć się obronić .

Mam pytanie, jak wyrobić sobie siłę w rękach? Chodzi mi o to, że trenuje boks i chciałbym żeby moje ciosy były mocniejsze. Jakieś hantle czy coś?

Siema, Mam pytanie czy jest mozliwe abym zwiekszal mase miesniowa trenujac 2-3 razy w tygodniu boks i 4 razy silownie. Mialoby to sens? Uwzgledniajac oczywiscie diete. Prosze o odpowiedz i rady, z gory dzieki !!

Witam, mam pytanie czy w Sieradzu są treningi Muay-Thai lub K1 ? Słyszałem ze kiedyś były, na tą chwile wiem że są trenningi Kravmaga,BJJ,Boks,Zapasy i chyba Karate w szkole 9. Macie jakieś informacje na temat trenningów jeszcze innych sztuk walki w Sieradzu? Prosiłbym od razu o jakąś stronkę lub adres ;)

Witam Mam 12 lat waze 67kg mam 163cm wzrostu i chcialbym sie dopytac co do jakichs suplementow/przedtreningowek/bialek itd.. Cwicze 3x w tygodniu poniedzialek(boks), wtorek(zapasy), czwartek(bjj) i mam pytanie czy moglbym pic jakies bialka czy cos w tym stylu? Jak tak to jakie? Prosze o odpowiedz :D

Witam.Siłownie pod boks dałem 2 razy w tygodniu.Wybrać FBW 2 razy w tygodniu po jednym ćwiczeniu na kazda partie lub FBW A/B czy SPLIT dwudniowy góra/dół po dwa ćwiczenia na każda partie a dół same nogi też dwa ćwiczenia?Zależy mi na poprawie siły i sylwetki.Dieta jest.

Witam mam pytanie czy da radę połączyć silownie z boksem czy to jednak za dużo? Jeśli chodzi silownie 2 razy w tygodniu FBW ( siła + Wytrzymałość ) boks raz w tygodniu ( umiejętnośc + kondycja ) mam okazję połączyć to i to bo obie rzeczy lubię ;) z góry pozdro.

mam pytanko ja jestem z torunia zostalam napadnieta dzieki bogu jakos sie odratowalam ale chcialabym zapisac sie na boks zeby poczuc sie nieustraszona pomozecie?czy jest dla mnie szansa w toruniu???to moj email [email protected] bo nie wiem czy jeszcze tu wpadne

Po zbiciu wagi mam ochotę potrenować na siłowni w kierunku kulturystycznym jak do tond trenowałem boks a teraz chciałbym się trochę pod rzeźbić i mam takie pytanie jakie białko wybrać. Isolate 100, Caseine 100 when, Gold standard 100 czy może polecacie jakieś inne ?

Trenuje boks i jak najlepiej brać HMBolon?Na opakowaniu jest napisane 4kapsułki 1-2 razy dziennie.Co brać rano i wieczorem?Czy rano i przed terningiem w dni treningowe?A jak brać w dni nie treningowe? Pozdrawiam

Co robić na siłe,chodze rok na siłke i teraz zaczołem chodzicz na boks ,musze robic małym ciężarami dużo ruchów czy jak..musi mnie wyżeźbić.Waże teraz 93kg przy wzroście 193cm,w styczniu musi być około 84kg na walke już.odp